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束脚式压腿瑜伽动作 产后快速瘦腿

来源:网络 编辑:九龙山新闻网 时间:2019-05-27

365娱乐网,365bet游戏,365bet网上足球投注-沃特福德vs西汉姆 www.cqpdjy.cn   出场教练简介:王苗,力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长:瑜伽、中国舞、现代舞、产后。

  束脚式压腿瑜伽准备动作将脚掌收回至大腿内侧,脚掌相对,膝盖尽量放松。

准备动作:将脚掌收回至大腿。 39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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