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产后能吃减肥药吗 产后不能吃减肥药

来源:网络 编辑:九龙山新闻网 时间:2019-05-27

365娱乐网,365bet游戏,365bet网上足球投注-沃特福德vs西汉姆 www.cqpdjy.cn   减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建减肥,乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,因此对于宝宝来说是非常不利的!

  虽然产后能吃减肥药,但是产后减肥方法有很多,朋友们可以尝试下其他的减肥方法哦!

  比如,如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。

  剖宫产的妈妈,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。

  产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

  产后一个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。

  产后如何减肥?

  产后减肥,运动减肥是关键!运动方式,像孕期一样慢慢散步行走就,行走是孕妇最合理的运动方式,大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能,方式最容易接受,运动强度也合适,别把行走不当运动,更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。

  除此之外,大家还要再饮食上多加注意!小编给大家介绍三个减肥食谱吧!

  产后减肥食谱一、冬瓜、薏仁汤

  材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。

  产后减肥食谱二、菊花、决明子茶

  材料:山楂、菊花10克、决明子10克,煮水当茶喝。

  产后减肥食谱三、首乌杞子汤

  材料:首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。

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(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)

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