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柠檬汁摩擦有助牙齿美白

来源:网络 编辑:九龙山新闻网 时间:2019-04-15

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  一口干净洁白的牙齿向来是爱美人士追求的目标,而牙齿的美容也一直是各位爱美MM的认识误区。电视中美白牙齿的广告吸引着众多的消费者前往咨询,而医学美白牙齿的方式在一定程度上对我们的牙齿有着损伤,那么回归到我们的日常生活,究竟有哪些可以DIY的健康安全美牙方式呢?

  一 医学牙齿美容并不建议

  牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和颜色。针对牙齿常见问题,医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行治疗。但是通过医学方式所达到的美容效果,对于牙齿本身的结构是有伤害的,所以单纯从生理角度而言,牙齿美容并不被建议。

  二 多吃洋葱香菇有利于牙齿坚固

  牙齿美丽健康的首要条件是牙齿要足够坚固。牙齿的主要成份是钙和磷,钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足,加之讲究口腔卫生,牙齿?;さ煤?,牙齿就坚固而洁白。在日常饮食中,多摄入含钙磷比较多的食物能够对牙齿起到很好的?;ず图峁套饔?。

  含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素d,因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

  此外,生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  三 选对洁齿工具,护牙更高效

  使用合适的日?;こ莶纺芄蝗醚莱菰诿刻熘馗吹幕だ碇懈蛹峁堂腊?。因此我们在挑选牙膏和牙刷的过程中也要仔细留意,选择最合适自己的产品。

  目前中国使用的牙膏分为普通牙膏,氟化物牙膏和药物牙膏三大类。 其中使用含氟的牙膏能够很好的起到固齿美白的作用。因为氟能与牙齿中的钙结合,形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

  而牙刷的选择则要从牙刷头的大小、刷毛的硬度、刷头与刷柄的角度、刷毛的顶端等方面来进行挑选。其中最重要的指标是牙刷刷毛的硬度。刷毛一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。硬毛牙刷对牙龈伤害很大,严重者可以造成牙龈出血。目前市面上销售的牙刷基本上都有塑料外壳包装,不便用手触摸来感知刷毛硬度,可以通过观察刷毛来获得关于硬度的信息:刷毛顶端显得参差不齐的为软毛牙刷,刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。

  漱口水代替牙膏不宜过多使用

  漱口水的确方便快速,在旅途上或者不适合刷牙的场所,咕噜咕噜几口漱口水就能起到清洁牙齿和口腔的效果。但不管是美容性还是治疗性漱口水,都不宜像牙膏一样每天使用,容易引起口腔菌群失调或者其他副作用。

  有些人为了节省时间,干脆放弃刷牙,只用漱口水漱口,这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,但远没有刷牙彻底。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水无法进行这种摩擦,因此无法除去牙菌斑。

  四 简易的DIY美白秘笈

  要想牙齿更加干净洁白,牙医诊所的洗牙服务可以说得上是见效最快的服务,但是频繁的洗牙也会对牙齿有伤害。那么日常生活洁白牙齿的工作应该怎样开展,才能更加有效和持久呢?

  用柠檬汁洁白牙齿美白效果不错

  每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。

  柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

  你可以试着使用牙粉

  牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次,约五至十天就有成效出现了。很有效。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话,可能就要到各牙医诊所请求帮助。

  编辑小语:甜美干净的笑容,能够增添你在人际交往中的受欢迎程度,而一口洁白的牙齿能给你的笑容加分不少,但是在选择美白牙齿的道路上还是需要谨慎,否则会让自己陷入进退两难的局面。

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